- 姓名：王曉梅
- 位置：蘭州
- 教齡：3年+
- 性別：女
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2006年一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)接觸了惠蘭瑜伽，自行練習(xí)6年。
2012年考取國(guó)際圣瑪初中高瑜伽培訓(xùn)；并于8月參加房政南圍繞“艾楊格”女性經(jīng)期、孕期、更年期為主題的瑜伽培訓(xùn)。
2013年10月參加馬來(lái)西亞ViVian 艾楊格正位、順位瑜伽培訓(xùn)。
2013年11月參加“艾楊格”普納傳承班瑜伽培訓(xùn)。
2013年12月參加馬來(lái)西亞黃凱良能量流36小時(shí)瑜伽培訓(xùn)。同年有幸加入徐婕瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，進(jìn)一步提高了對(duì)運(yùn)動(dòng)生理和人體解剖原理的認(rèn)識(shí)，并將科學(xué)的練習(xí)方式融入到教學(xué)中。
2014年8月參加田多多創(chuàng)造性的編排和善巧教學(xué)18小時(shí)流瑜伽培訓(xùn)。
2015年1月參加劉婭麗老師Anusara密集培訓(xùn)；
2015年6月參加李哲老師瑜伽解剖課程，從體表標(biāo)志到深層結(jié)構(gòu)，用“瑜伽反哺瑜伽”的理念；學(xué)會(huì)用瑜伽體式和功能解剖組合，緩解腰痛、膝痛和骨盆的問(wèn)題。
授課風(fēng)格清新自然，注重身體和心靈的放松；講解細(xì)致、示范到位，擅長(zhǎng)腿部力量、流瑜伽。課程著重針對(duì)膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題的群體，通過(guò)瑜伽體式，主要針對(duì)髖關(guān)節(jié)和腿部力量和靈活性入手。增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋部位的力量和柔韌性來(lái)緩解和預(yù)防膝蓋的受傷和磨損，促進(jìn)病灶區(qū)域的血液循環(huán)。通過(guò)負(fù)重練習(xí)保持負(fù)重部分骨骼的骨質(zhì)礦物含量密度，從而把患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
擅長(zhǎng)：力量瑜伽、流瑜伽。
2012年考取國(guó)際圣瑪初中高瑜伽培訓(xùn)；并于8月參加房政南圍繞“艾楊格”女性經(jīng)期、孕期、更年期為主題的瑜伽培訓(xùn)。
2013年10月參加馬來(lái)西亞ViVian 艾楊格正位、順位瑜伽培訓(xùn)。
2013年11月參加“艾楊格”普納傳承班瑜伽培訓(xùn)。
2013年12月參加馬來(lái)西亞黃凱良能量流36小時(shí)瑜伽培訓(xùn)。同年有幸加入徐婕瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，進(jìn)一步提高了對(duì)運(yùn)動(dòng)生理和人體解剖原理的認(rèn)識(shí)，并將科學(xué)的練習(xí)方式融入到教學(xué)中。
2014年8月參加田多多創(chuàng)造性的編排和善巧教學(xué)18小時(shí)流瑜伽培訓(xùn)。
2015年1月參加劉婭麗老師Anusara密集培訓(xùn)；
2015年6月參加李哲老師瑜伽解剖課程，從體表標(biāo)志到深層結(jié)構(gòu)，用“瑜伽反哺瑜伽”的理念；學(xué)會(huì)用瑜伽體式和功能解剖組合，緩解腰痛、膝痛和骨盆的問(wèn)題。
授課風(fēng)格清新自然，注重身體和心靈的放松；講解細(xì)致、示范到位，擅長(zhǎng)腿部力量、流瑜伽。課程著重針對(duì)膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題的群體，通過(guò)瑜伽體式，主要針對(duì)髖關(guān)節(jié)和腿部力量和靈活性入手。增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋部位的力量和柔韌性來(lái)緩解和預(yù)防膝蓋的受傷和磨損，促進(jìn)病灶區(qū)域的血液循環(huán)。通過(guò)負(fù)重練習(xí)保持負(fù)重部分骨骼的骨質(zhì)礦物含量密度，從而把患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
擅長(zhǎng)：力量瑜伽、流瑜伽。
